Hágæða heilsuefling höfuðborgarsvæðið
Hágæða heilsuefling er fjölþætt heilsuefling þar sem unnið er að bættum styrk og þoli þátttakenda. Æft er undir handleiðslu þjálfara á líkamsræktarstöðvum World Class í Reykjavík og í Sporthúsinu Kópavogi
Upplýsingar um æfingarstöðvar og tíma:
Sporthúsið Kópavogi:
Þriðjudagar, fimmtudagar og föstudagar frá kl. 08:00 - 11:00
Þjálfari er
World Class Laugum:
Mánudagar, miðvikudagar og föstudagar frá kl. 07:00 - 12:00
Þjálfari er Hanna
World Class Seltjarnarnesi:
Þriðjudagar, fimmtudagar og föstudagar frá kl. 09:00 - 11:00
Þjálfari er
Innifalið er:
* líkamsræktarkort hjá World Class eða Sporthúsinu
* styrktarþjálfun tvisvar í viku undir handleiðslu þjálfara
* þolþjálfun einu sinni í viku undir handleiðslu þjálfara
* mælingar á 6 mánaða fresti
* aðgangur að heilsuappi
* regluleg fræðsluerindi og heilsupistlar
Verð fyrir áskrift með 12 mánaða bindingu er 24.900 kr. á mánuði
Verð fyrir áskrift með 6 mánaða bindingu er 29.900 kr. á mánuði.
Upplýsingar um skráningu og frekari upplýsingar má finna www.janusheilsuefling.is og info@janusheilsuefling.is
Hanna Bedbur er fædd og uppalin í Kiel í Þýskalandi. Hún kláraði MSc í landbúnaðarfræði frá Þýskalandi og MSc. í íþrótta og heilsufræði frá Háskóla Íslands. Hanna er einnig menntaður jógakennari, hóptímakennari og býr að mikilli reynslu í þjálfun eldri einstaklinga.
Í sínum frítíma þá stundar Hanna lyftingar, jóga, göngur og aðra hreyfing en hefur einnig gaman af því að ferðast, spila, föndra og fara í sund.
Netfang: hanna@janusheilsuefling.is