JANUS HEILSUEFLING
Fréttir af starfseminni
Heilsupistill 15 – Ávinningur daglegrar hreyfingar
Hver er ávinningur daglegrar hreyfingar? Í heilsupistli 15 er komið inn á fjölþættan ávinning daglegrar hreyfingar. Farið verður yfir 7
Heilsupistill 14 – Heilsuapp Janusar heilsueflingar
Í þessum pistli verður farið nánar í uppsetningu og notkun á heilsuappinu. Einnig er að finna áætlun fyrir þessa þjálfunarviku
Hugmynd að stundaskrá yfir daginn á tímum COVID-19
Hér er hugmynd að stundaskrá sem gott er að styðjast við í samkomutakmörkunum á tímum COVID-19. Það getur verið nausynlegt að