Janus heilsuefling í Vestmannaeyjum
Í Vestmannaeyjum fer þjálfunin fram í World Class við Brimhólabraut. Hópþjálfun er alla virka daga og þjálfarar fylgja hverjum og einum eftir með æfingaáætlun sem byggð er á eigin mælingum.
Þjálfun undir handleiðslu sérfræðinga
Erla Rós Sigmarsdóttir
Verkefnastjóri, Vestmannaeyjar · ÍAK einkaþjálfari og ÍAK styrktarþjálfari
Erla Rós er ÍAK einka- og styrktarþjálfari og heldur utan um þjálfunina í Vestmannaeyjum. Hún leggur áherslu á rétta tækni og öruggar framfarir hjá hverjum og einum.
erla@janusheilsuefling.isErlingur
Heilsuþjálfari, Vestmannaeyjar
Erlingur þjálfar hópana í Vestmannaeyjum ásamt Erlu Rós og sér til þess að allir fái persónulega eftirfylgni og finni sig velkomna í hópnum.
World Class Vestmannaeyjum
Brimhólabraut, 900 VestmannaeyjarStundatafla
| Mánudagur |
|
|---|---|
| Þriðjudagur |
|
| Miðvikudagur |
|
| Fimmtudagur |
|
| Föstudagur |
|
Verð fyrir íbúa í Vestmannaeyjum
Vestmannaeyjabær er í samstarfi við Janus heilsueflingu og niðurgreiðir þátttöku fyrir íbúa sveitarfélagsins. Mörg stéttarfélög og lífeyrissjóðir styrkja þátttöku - kannaðu rétt þinn.
Engin binding
- Aðgangur að líkams- og heilsuræktarstöð
- Einstaklingsmiðuð, áhrifarík og vísindalega uppbyggð æfingaáætlun
- Styrktarþjálfun með þjálfara 2x í viku
- Þolþjálfun með þjálfara 1x í viku
- Reglulegar göngur og aðrar heilsutengdar uppákomur
- Ítarleg heilsufarsmæling 2x á tímabilinu
- Aðgangur að heilsuappi fyrir samskipti og til að halda utan um mælingar
- Rafræn fræðsluerindi frá sérfræðingum
- Rafrænir heilsupistlar og annar fróðleikur
- Aðgangur að lokuðum Facebook hóp
6 mán. binding
- Aðgangur að líkams- og heilsuræktarstöð
- Einstaklingsmiðuð, áhrifarík og vísindalega uppbyggð æfingaáætlun
- Styrktarþjálfun með þjálfara 2x í viku
- Þolþjálfun með þjálfara 1x í viku
- Reglulegar göngur og aðrar heilsutengdar uppákomur
- Ítarleg heilsufarsmæling 2x á tímabilinu
- Aðgangur að heilsuappi fyrir samskipti og til að halda utan um mælingar
- Rafræn fræðsluerindi frá sérfræðingum
- Rafrænir heilsupistlar og annar fróðleikur
- Aðgangur að lokuðum Facebook hóp
12 mán. binding
- Aðgangur að líkams- og heilsuræktarstöð
- Einstaklingsmiðuð, áhrifarík og vísindalega uppbyggð æfingaáætlun
- Styrktarþjálfun með þjálfara 2x í viku
- Þolþjálfun með þjálfara 1x í viku
- Reglulegar göngur og aðrar heilsutengdar uppákomur
- Ítarleg heilsufarsmæling 2x á tímabilinu
- Aðgangur að heilsuappi fyrir samskipti og til að halda utan um mælingar
- Rafræn fræðsluerindi frá sérfræðingum
- Rafrænir heilsupistlar og annar fróðleikur
- Aðgangur að lokuðum Facebook hóp
Taktu fyrsta skrefið í Vestmannaeyjum
Skráningin tekur innan við tvær mínútur — þú velur tíma sem henta þér og þjálfari tekur svo á móti þér.