Æfingastaðir
Janus heilsuefling á Seltjarnarnesi
Á Seltjarnarnesi fer þjálfunin fram í World Class við Suðurströnd. Hópþjálfun er þrjá daga vikunnar undir handleiðslu þjálfara.
Þjálfarinn þinn
Þjálfun undir handleiðslu sérfræðinga
Hanna Bedbur
Heilsuþjálfari, Seltjarnarnes · Íþrótta- og heilsufræði MSc
Hanna er íþrótta- og heilsufræðingur og heldur utan um þjálfunina í World Class á Seltjarnarnesi. Hún leggur áherslu á persónulega eftirfylgni og að hver og einn æfi á eigin forsendum.
hanna@janusheilsuefling.isÆfingaaðstaðan
World Class Seltjarnarnesi
Suðurströnd 8, 170 SeltjarnarnesStundatafla
| Þriðjudagur |
|
|---|---|
| Fimmtudagur |
|
| Föstudagur |
|
Verð
Verð fyrir íbúa á Seltjarnarnesi
Mörg stéttarfélög og lífeyrissjóðir styrkja þátttöku - kannaðu rétt þinn.
Fjarþjálfun
Mánaðarleg áskrift
14.900 kr.
á mánuði
- Einstaklingsmiðuð, áhrifarík og vísindalega uppbyggð æfingaáætlun
- Við komum þér af stað með þjálfara*
- Regluleg samskipti við þjálfara sem fylgist með árangri og þjálfun
- Ítarleg heilsufarsmæling 2x á ári
- Aðgangur að heilsuappi
- Rafræn fræðsluerindi frá sérfræðingum
- Rafrænir heilsupistlar og annar fróðleikur
- Aðgangur að þjálfara með tölvupósti
- Aðgangur að lokuðum Facebook hóp
Staðþjálfun
Engin binding
27.900 kr.
á mánuði
- Aðgangur að líkams- og heilsuræktarstöð
- Einstaklingsmiðuð, áhrifarík og vísindalega uppbyggð æfingaáætlun
- Styrktarþjálfun með þjálfara 2x í viku
- Þolþjálfun með þjálfara 1x í viku
- Reglulegar göngur og aðrar heilsutengdar uppákomur
- Ítarleg heilsufarsmæling 2x á tímabilinu
- Aðgangur að heilsuappi fyrir samskipti og til að halda utan um mælingar
- Rafræn fræðsluerindi frá sérfræðingum
- Rafrænir heilsupistlar og annar fróðleikur
- Aðgangur að lokuðum Facebook hóp
Staðþjálfun
6 mán. binding
24.900 kr.
á mánuði
- Aðgangur að líkams- og heilsuræktarstöð
- Einstaklingsmiðuð, áhrifarík og vísindalega uppbyggð æfingaáætlun
- Styrktarþjálfun með þjálfara 2x í viku
- Þolþjálfun með þjálfara 1x í viku
- Reglulegar göngur og aðrar heilsutengdar uppákomur
- Ítarleg heilsufarsmæling 2x á tímabilinu
- Aðgangur að heilsuappi fyrir samskipti og til að halda utan um mælingar
- Rafræn fræðsluerindi frá sérfræðingum
- Rafrænir heilsupistlar og annar fróðleikur
- Aðgangur að lokuðum Facebook hóp
Vinsælast
Staðþjálfun
12 mán. binding
19.900 kr.
á mánuði
- Aðgangur að líkams- og heilsuræktarstöð
- Einstaklingsmiðuð, áhrifarík og vísindalega uppbyggð æfingaáætlun
- Styrktarþjálfun með þjálfara 2x í viku
- Þolþjálfun með þjálfara 1x í viku
- Reglulegar göngur og aðrar heilsutengdar uppákomur
- Ítarleg heilsufarsmæling 2x á tímabilinu
- Aðgangur að heilsuappi fyrir samskipti og til að halda utan um mælingar
- Rafræn fræðsluerindi frá sérfræðingum
- Rafrænir heilsupistlar og annar fróðleikur
- Aðgangur að lokuðum Facebook hóp
*Gildir á æfingastöðum okkar. Utan æfingastaða fer þjálfunin fram á netinu.
Taktu fyrsta skrefið á Seltjarnarnesi
Skráningin tekur innan við tvær mínútur — þú velur tíma sem henta þér og þjálfari tekur svo á móti þér.