Æfingastaðir
Janus heilsuefling í Garðabæ og á Álftanesi
Í Garðabæ og á Álftanesi fer þjálfunin fram hjá Gym heilsu við Álftaneslaug. Styrktarþjálfun er í boði fjóra daga vikunnar í litlum hópum þar sem þjálfari fylgir hverjum og einum eftir.
Þjálfarinn þinn
Þjálfun undir handleiðslu sérfræðinga
Sævar Þór Gylfason
Verkefnastjóri, Garðabær · Íþrótta- og heilsufræði M.ed
Sævar er íþrótta- og heilsufræðingur og leiðir heilsueflinguna í Garðabæ og á Álftanesi. Hann hefur langa reynslu af þjálfun eldri borgara og leggur áherslu á persónulega nálgun og mælanlegan árangur.
saevar@janusheilsuefling.isÆfingaaðstaðan
Gym heilsa
Álftaneslaug, Breiðumýri, 225 Garðabær/ÁlftanesiStundatafla
| Þriðjudagur |
|
|---|---|
| Miðvikudagur |
|
| Fimmtudagur |
|
| Föstudagur |
|
Verð
Verð fyrir íbúa í Garðabæ og á Álftanesi
Janus heilsuefling er í samstarfi við Félag eldri borgara í Garðabæ - félagsmenn fá lækkað verð.
Mörg stéttarfélög og lífeyrissjóðir styrkja þátttöku - kannaðu rétt þinn.
Engin binding
27.900 kr.
á mánuði
- Aðgangur að líkams- og heilsuræktarstöð
- Einstaklingsmiðuð, áhrifarík og vísindalega uppbyggð æfingaáætlun
- Styrktarþjálfun með þjálfara 2x í viku
- Þolþjálfun með þjálfara 1x í viku
- Reglulegar göngur og aðrar heilsutengdar uppákomur
- Ítarleg heilsufarsmæling 2x á tímabilinu
- Aðgangur að heilsuappi fyrir samskipti og til að halda utan um mælingar
- Rafræn fræðsluerindi frá sérfræðingum
- Rafrænir heilsupistlar og annar fróðleikur
- Aðgangur að lokuðum Facebook hóp
−38%
6 mán. binding
24.900 kr.
15.400 kr.
á mánuði
- Aðgangur að líkams- og heilsuræktarstöð
- Einstaklingsmiðuð, áhrifarík og vísindalega uppbyggð æfingaáætlun
- Styrktarþjálfun með þjálfara 2x í viku
- Þolþjálfun með þjálfara 1x í viku
- Reglulegar göngur og aðrar heilsutengdar uppákomur
- Ítarleg heilsufarsmæling 2x á tímabilinu
- Aðgangur að heilsuappi fyrir samskipti og til að halda utan um mælingar
- Rafræn fræðsluerindi frá sérfræðingum
- Rafrænir heilsupistlar og annar fróðleikur
- Aðgangur að lokuðum Facebook hóp
−30%
12 mán. binding
19.900 kr.
13.990 kr.
á mánuði
- Aðgangur að líkams- og heilsuræktarstöð
- Einstaklingsmiðuð, áhrifarík og vísindalega uppbyggð æfingaáætlun
- Styrktarþjálfun með þjálfara 2x í viku
- Þolþjálfun með þjálfara 1x í viku
- Reglulegar göngur og aðrar heilsutengdar uppákomur
- Ítarleg heilsufarsmæling 2x á tímabilinu
- Aðgangur að heilsuappi fyrir samskipti og til að halda utan um mælingar
- Rafræn fræðsluerindi frá sérfræðingum
- Rafrænir heilsupistlar og annar fróðleikur
- Aðgangur að lokuðum Facebook hóp
Taktu fyrsta skrefið í Garðabæ og á Álftanesi
Skráningin tekur innan við tvær mínútur — þú velur tíma sem henta þér og þjálfari tekur svo á móti þér.