Þér er boðið á kynningarfund

Miðvikudaginn 17. ágúst fer fram kynningarfundur á verkefninu Fjölþætt heilsuefling 65+ í Vestmannaeyjum. Hafir þú náð 65 ára aldri og ert með lögheimili í Vestmannaeyjum eða ert félagi í FEBG er þér velkomið að mæta og kynna þér verkefnið.

Kynningarfundurinn verður haldinn miðvikudaginn 17. ágúst kl. 16:00 í Týsheimilinu, Vestmannaeyjum.

Hafir þú áhuga á að taka þátt í verkefninu en kemst ekki á kynningarfundinn, getur þú skráð þátttöku þína á slóðinni hér að neðan.

www.janusheilsuefling.is/skraning

Verkefnið Fjölþætt heilsuefling 65+ inniheldur meðal annars:

  • Styrktarþjálfun í Litla-Hressó 2x í viku, 8-12 saman í hóp með þjálfara
  • Þolþjálfun einu sinni í viku í Herjólfshöllinni yfir veturinn en utandyra að vori, sumri og hausti
  • Reglulegir fyrirlestrar frá læknum, næringarfræðingum, sjúkraþjálfurum og öðrum sérfræðingum
  • Ítarleg heilsufarsmæling á sex mánaða fresti hjá Janusi heilsueflingu
  • Blóðmælingar og heilsufarsviðtal á vegum HSU
  • Rafrænir heilsupistlar og annar fróðleikur um hollan lífsstíl
  • Aðgangur að lokuðum Facebook hópi með fróðleik og stuðning
  • Æfingaáætlanir fyrir daglega hreyfingu
  • Heilsu-app Janusar heilsueflingar
  • Aðgangskort í Litla-Hressó

    Smelltu á myndina með fréttinni fyrir frekari upplýsingar.