Markmið verkefnis og væntanlegur ávinningur:

Markmiðið er meðal annars að gera þig hæfari til að takast á við breytingar sem fylgja hækkandi aldri. Með markvissri þátttöku í þol- og styrktaræfingum auk ráðgjafar um holla næringu og aðra heilsueflandi þætti getur þú spyrnt við fótum gegn öldrunareinkennum samhliða því að bæta heilsu þína og lífsgæði.

Verkefnið stendur yfir í 2 ár og hefst með heilsufarsmælingum sem eru endurteknar á 6 mánaða fresti. Verkefnið er að skila einstökum árangri í Reykjanesbæ og Hafnarfirði.

 

Stund:    Miðvikudaginn 21. ágúst kl. 19:30
Staður:   Nesvellir

 

Umsókn um þátttöku

Hægt er að sækja um þátttöku hér: www.janusheilsuefling.is/skraning

 

Samstarfsaðilar: