Þér er boðið á kynningarfund

Mánudaginn 5. september fer fram kynningarfundur á verkefninu Fjölþætt heilsuefling 65+ í Reykjanesbæ. Hafir þú náð 65 ára aldri og ert með lögheimili í Reykjanesbæ er þér velkomið að mæta og kynna þér verkefnið.

Kynningarfundurinn verður haldinn mánudaginn 5. september kl. 17:00 í Íþróttakademíunni, Reykjanesbæ.

Hafir þú áhuga á að taka þátt í verkefninu en kemst ekki á kynningarfundinn, getur þú skráð þátttöku þína á slóðinni hér að neðan.

www.janusheilsuefling.is/skraning

Verkefnið Fjölþætt heilsuefling 65+ inniheldur meðal annars:

  • Styrktarþjálfun í Sporthúsinu 2x í viku, 8-12 saman í hóp með þjálfara
  • Þolþjálfun á mánudögum í Reykjaneshöllinni yfir veturinn en utandyra að vori, sumri og hausti
  • Reglulegir fyrirlestrar frá læknum, næringarfræðingum, sjúkraþjálfurum og öðrum sérfræðingum
  • Ítarleg heilsufarsmæling á sex mánaða fresti hjá Janusi heilsueflingu
  • Blóðmælingar og heilsufarsviðtal á vegum HSS
  • Rafrænir heilsupistlar og annar fróðleikur um hollan lífsstíl
  • Aðgangur að lokuðum Facebook hópi með fróðleik og stuðning og heilsu-appi Janusar heilsueflingar
  • Aðgangskort í Sporthúsið Reykjanesbæ

    Smelltu á myndina með fréttinni fyrir frekari upplýsingar.