Þér er boðið á kynningarfund

Mánudaginn 12. september fer fram kynningarfundur á verkefninu Fjölþætt heilsuefling 65+ í Grindavík. Hafir þú náð 65 ára aldri og ert með lögheimili í Grindavík er þér velkomið að mæta og kynna þér verkefnið.

Kynningarfundurinn verður haldinn mánudaginn 12. september kl. 17:00 í kvikunni Grindavík.

Hafir þú áhuga á að taka þátt í verkefninu en kemst ekki á kynningarfundinn, getur þú skráð þátttöku þína á slóðinni hér að neðan.

www.janusheilsuefling.is/skraning

Verkefnið Fjölþætt heilsuefling 65+ inniheldur meðal annars:

  • Styrktarþjálfun 2x í viku, 8-12 saman í hóp með þjálfara
  • Þolþjálfun með þjálfara 1x í viku
  • Aðgangur að heilsu-appi Janusar heilsueflingar og þjálfunaráætlunum fyrir alla daga vikunnar
  • Reglulegir fyrirlestrar frá læknum, næringarfræðingum, sjúkraþjálfurum og öðrum sérfræðingum
  • Mælingu á 12 mánaða fresti á efnaskiptavillu, áhættuþætti hjarta- og æðasjúkdóma, í samvinnu við HSS
  • Ítarleg heilsufarsmæling á 6 mánaða fresti hjá Janusi heilsueflingu
  • Rafrænir heilsupistlar og annar fróðleikur um hollan lífsstíl
  • Aðgangur að lokuðum Facebook hópi með fróðleik og stuðningSmelltu á myndina með fréttinni fyrir frekari upplýsingar.