Þér er boðið á kynningarfund

Þriðjudaginn 23. ágúst fer fram kynningarfundur á verkefninu Fjölþætt heilsuefling 65+ í Hafnarfirði. Hafir þú náð 65 ára aldri og ert með lögheimili í Hafnarfirði er þér velkomið að mæta og kynna þér verkefnið.

Kynningarfundurinn verður haldinn 23. ágúst kl. 17:00 í Bæjarbíó Hafnarfirði.

Hátíðardagskrá af tilefni 5 ára afmælis Fjölþættrar heilsueflingar 65+ í Hafnarfirði

  • Opnun hátíðar – Rósa Guðbjartsdóttir, bæjarstjóri
  • Tónlistaratriði – Björn Thoroddsen, bæjarlistarmaður Hafnarfjarðar
  • Kynning á verkefninu – Fjölþætt heilsuefling 65+ í Hafnarfirði
  • Tónlistaratriði – Björn Thoroddsen
  • Dagskrárlok

Hafir þú áhuga á að taka þátt í verkefninu en kemst ekki á kynningarfundinn, getur þú skráð þátttöku þína á slóðinni hér að neðan.

www.janusheilsuefling.is/skraning

Verkefnið Fjölþætt heilsuefling 65+ inniheldur meðal annars:

  • Aðgangur að líkamsræktarstöð
  • Styrktarþjálfun 2x í viku, 8-12 saman í hóp með þjálfara
  • Þolþjálfun með þjálfara 1x í viku
  • Aðgangur að heilsu-appi Janusar heilsueflingar og þjálfunaráætlunum fyrir alla daga vikunnar
  • Reglulegir fyrirlestrar frá læknum, næringarfræðingum, sjúkraþjálfurum og öðrum sérfræðingum
  • Ítarleg heilsufarsmæling á 6 mánaða fresti hjá Janusi heilsueflingu
  • Rafrænir heilsupistlar og annar fróðleikur um hollan lífsstíl
  • Aðgangur að lokuðum Facebook hópi með fróðleik og stuðningSmelltu á myndina með fréttinni til að sjá hátíðardagskrá og frekari upplýsingar.