Þér er boðið á kynningarfund á Seltjarnarnesi
Mánudaginn 21. febrúar fer fram kynningarfundur á verkefninu fjölþætt heilsuefling 65+ á Seltjarnarnesi. Hafir þú náð 65 ára aldri og ert með lögheimili í Seltjarnarnesbæ er þér velkomið að mæta og kynna þér verkefnið.
Kynningin fer fram í hátíðarsal Gróttu kl. 15:30
Hafir þú áhuga á að taka þátt í verkefninu en kemst ekki á kynningarfundinn, getur þú skráð þátttöku þína á slóðinni hér að neðan.
www.janusheilsuefling.is/skraning
Verkefnið hefst 28. febrúar 2022
Verkefnið Fjölþætt heilsuefling inniheldur meðal annars:
- Styrktarþjálfun í World Class 2x í viku með leiðsögn þjálfara
- Þolþjálfun 1x í viku með leiðsögn þjálfara
- Reglulegir fyrirlestrar á sviði heilsu og velferðar frá sérfræðingum
- Ítarleg heilsufarsmæling á 6 mánaða fresti hjá Janusi heilsueflingu
- Mæling á 12 mánaða fresti á efnaskiptavillu, áhættuþáttur hjarta- og æðasjúkdóma
- Rafrænir heilsupistlar og annar fróðleikur um heilsutengdan lífsstíl
- Aðgangur að lokuðum Facebook hópi með upplýsingum og fróðleik
- Aðgangur að heilsu-appi Janusar heilsueflingar og þjálfunaráætlanir til lengri tímaSmelltu á myndina með fréttinni til að stækka hana.