Þér er boðið á kynningarfund

Mánudaginn 7. nóvember fer fram kynningarfundur á verkefninu Hágæða heilsuefling 60+ á höfuðborgarsvæðinu. Hafir þú náð 60 ára aldri og ert með lögheimili á höfuðborgarsvæðinu er þér velkomið að mæta og kynna þér verkefnið.

Kynningafundurinn verður haldinn 7. nóvember kl. 17:00 í Fundarsal í Víkingsheimilinu (gamla Fram húsið, Safamýri 26).

Hafir þú áhuga á að taka þátt í verkefninu en kemst ekki á kynningarfundinn, getur þú skráð þátttöku þína á slóðinni hér að neðan.

www.janusheilsuefling.is/skraning

Verkefnið Hágæða heilsuefling inniheldur meðal annars:

  • Aðgangur að líkamsræktarstöð
  • Styrktarþjálfun 2x í viku, 8-12 saman í hóp með þjálfara
  • Þolþjálfun með þjálfara 1x í viku
  • Aðgangur að heilsu-appi Janusar heilsueflingar og þjálfunaráætlunum fyrir alla daga vikunnar
  • Reglulegir fyrirlestrar frá læknum, næringarfræðingum, sjúkraþjálfurum og öðrum sérfræðingum
  • Ítarleg heilsufarsmæling á 6 mánaða fresti hjá Janusi heilsueflingu
  • Rafrænir heilsupistlar og annar fróðleikur um hollan lífsstíl
  • Aðgangur að lokuðum Facebook hópi með fróðleik og stuðningSmelltu á myndina með fréttinni fyrir frekari upplýsingar.