Þér er boðið á kynningarfund í Hafnarfirði

Ný dagsetning vegna kynningarfundar Janusar heilsueflingar.

Kynningarfundur fyrir verkefnið fer fram í fyrirlestarsal Hvaleyrarskóla fimmtudaginn 17. febrúar klukkan 15:30. Á fundinum verður farið yfir hugmyndafræði verkefnisins, æfingafyrirkomulag og aðra þætti er viðkemur verkefninu. Hafir þú náð 65 ára aldri og ert með lögheimili í Hafnarfirði er þér velkomið að mæta og kynna þér verkefnið.

Hafir þú áhuga á að taka þátt í verkefninu en kemst ekki á kynningarfundinn, getur þú skráð þátttöku þína á slóðinni hér að neðan.

www.janusheilsuefling.is/skraning

Skráningarfrestur er til 21. febrúar
Verkefnið hefst 28. febrúar 2022

Verkefnið Fjölþætt heilsuefling inniheldur meðal annars:

  • Styrktarþjálfun 2x í viku með leiðsögn þjálfara
  • Þolþjálfun 1x í viku með leiðsögn þjálfara
  • Reglulegir fyrirlestrar á sviði heilsu og velferðar frá sérfræðingum
  • Ítarleg heilsufarsmæling á 6 mánaða fresti hjá Janusi heilsueflingu
  • Rafrænir heilsupistlar og annar fróðleikur um heilsutengdan lífsstíl
  • Aðgangur að lokuðum Facebook hópi með upplýsingum og fróðleik
  • Aðgangur að heilsu-appi Janusar heilsueflingar og þjálfunaráætlanir til lengri tíma