Hver er ávinningur daglegrar hreyfingar?

Í heilsupistli 15 er komið inn á fjölþættan ávinning daglegrar hreyfingar.
Farið verður yfir 7 þætti sem njóta góðs af því ef einstaklingur stundar daglega hreyfingu.

Smellið á forsíðuna hér til hliðar til að opna heilsupistilinn í heild sinni.