Í þessum pistli verður farið nánar í uppsetningu og notkun á heilsuappinu. Einnig er að finna áætlun fyrir þessa
þjálfunarviku sem og myndir af heimaæfingu 3, sem er framkvæmd með æfingateygjum.

Smellið á forsíðuna hér til hliðar til að opna heilsupistilinn í heild sinni.