Þér er boðið á kynningarfund í Reykjanesbæ Mánudaginn 7. mars fer fram kynningarfundur á verkefninu fjölþætt heilsuefling 65+ í Reykjanesbæ. Hafir þú náð 65 ára aldri og ert með lögheimili í Reykjanesbæ er þér velkomið að mæta og kynna þér verkefnið. Kynningin fer fram í Íþróttaakademíunni klukkan 16:00. Hafir þú áhuga á að taka þátt
Þér er boðið á kynningarfund á höfuðborgarsvæðinu Mánudaginn 28. febrúar fer fram kynningarfundur á verkefninu fjölþætt heilsuefling 60+ á höfuðborgarsvæðinu. Hafir þú náð 60 ára aldri og ert með lögheimili í Reykjavík eða Kópavogi er þér velkomið að mæta og kynna þér verkefnið. Kynningin fer fram í fundarsal Félags eldri borgara í Reykjavík að Stangarhyl
Þér er boðið á kynningarfund á Seltjarnarnesi Mánudaginn 21. febrúar fer fram kynningarfundur á verkefninu fjölþætt heilsuefling 65+ á Seltjarnarnesi. Hafir þú náð 65 ára aldri og ert með lögheimili í Seltjarnarnesbæ er þér velkomið að mæta og kynna þér verkefnið. Kynningin fer fram í hátíðarsal Gróttu kl. 15:30 Hafir þú áhuga á að taka
Þér er boðið á kynningarfund í Grindavík Miðvikudaginn 16. febrúar fer fram kynningarfundur á verkefninu fjölþætt heilsuefling 65+ í Grindavík. Hafir þú náð 65 ára aldri og ert með lögheimili í Grindavík er þér velkomið að mæta og kynna þér verkefnið. Kynningin fer fram í Gjánni kl. 10:30 Hafir þú áhuga á að taka þátt
Þér er boðið á kynningarfund í Hafnarfirði Ný dagsetning vegna kynningarfundar Janusar heilsueflingar. Kynningarfundur fyrir verkefnið fer fram í fyrirlestarsal Hvaleyrarskóla fimmtudaginn 17. febrúar klukkan 15:30. Á fundinum verður farið yfir hugmyndafræði verkefnisins, æfingafyrirkomulag og aðra þætti er viðkemur verkefninu. Hafir þú náð 65 ára aldri og ert með lögheimili í Hafnarfirði er þér velkomið að
Janus heilsuefling fer að stað með nýja hópa í eftirfarandi samstarfssveitarfélögum á næstu vikum. Grindavík. Kynningarfundur mánudaginn 7. febrúar Hafnarfjörður. Kynningarfundur mánudaginn 14. febrúar Seltjarnarnes. Kynningarfundur mánudaginn 21. febrúar Reykjanesbær. Kynningarfundur mánudaginn 7. mars Ef þú hefur náð 65 ára aldri og með lögheimili í ofangreindum sveitarfélögum getur þú skráð þig í verkefnið á slóðinni
Geir Gunnar Markússon næringarfræðingur fjallar um næringu á efri árum, ráðleggingar og atriði sem vert er að hafa í huga. Smellið á forsíðuna hér til hliðar til að opna heilsupistilinn í heild sinni.
Fjölþætt heilsuefling 67 ára og eldri í Garðabæ Kynningarfundur á verkefninu Fjölþætt heilsuefling 67+ í Garðabæ á vegum Janusar heilsueflingar í samstarfi við Félag eldri borgara í Garðabæ (FEBG) var haldinn fimmtudaginn 26. ágúst í Jónshúsi. Vegna mikils áhuga á verkefninu var ákveðið að halda tvo kynningarfundi sem ekki reyndist vanþörf á því húsfyllir var
Þessi heilsupistill fjallar um ýmsa þætti sem tengjast öldrun og þá sérstaklega svonefndu líkamshreystibili (fitness gap) sem læknirinn og fræðimaðurinn Walter M. Bortz setti fram á níunda áratug síðustu aldar. Þetta bil dregur fram skýra nálgun á því hvað einstaklingar á sama aldri geta verið á mismunandi stað hvað varðar þrek og hreysti. Þrátt fyrir
Dr. Janus Guðlaugsson, Bára Ólafsdóttir og Anna S. Jóhannesdóttir, starfsmenn hjá Janusi heilsueflingu. Nýr samstarfssamningur um heilsueflingu og heilsuvernd 65 ára og eldri í Reykjanesbæ og Grindavík. Einnig ný meðferðarúrræði fyrir fólk á öllum aldri sem glímir við offitu. „Það er ánægjulegt að HSS hefur óskað eftir því að efla samstarfið við okkur
