About Bára Ólafsdóttir

This author has not yet filled in any details.
So far Bára Ólafsdóttir has created 2 blog entries.

Heilsupistill 14

  Í þessum pistli verður farið nánar í uppsetningu og notkun á heilsuappinu. Einnig er að finna áætlun fyrir þessa þjálfunarviku sem og myndir af heimaæfingu 3, sem er framkvæmd með æfingateygjum. Smellið á forsíðuna hér til hliðar til að opna heilsupistilinn í heild sinni.  

2020-10-19T14:24:28+00:0019-10-2020|Uncategorized|

Hugmynd að stundaskrá yfir daginn á tímum COVID-19

Hér er hugmynd að stundaskrá sem gott er að styðjast við í samkomutakmörkunum á tímum COVID-19. Það getur verið nausynlegt að fylgja ákveðnu skipulagi á tímum sem þessum til að skapa fasta rútínu í daglegu lífi. Ávinningur af daglegum gönguferðum er meðal annars styrking fyrir hjarta- og æðakerfið, getur stuðlað að lækkun á blóðsykri, bætir

2020-10-14T16:38:55+00:0014-10-2020|Fréttir, Uncategorized|
Go to Top